Qué zapatos llevar a clase de salsa, bachata y heels

Para la primera clase no compres nada. Cualquier zapato de suela lisa que ya tengas sirve: unas bailarinas, unos zapatos de vestir usados, unas deportivas de lona con la suela gastada.

Lo que no sirve son las zapatillas de deporte modernas. Y el motivo no es estético.

Lo escribe Martina, que da bachata y lady style en NEXUS VNG. La parte de heels sale de lo que trabaja Yuri en su clase.

Aviso: este artículo incluye una colaboración comercial con Camisetas Bailongas, explicada en el apartado «Dónde comprarlos».

Por qué la suela es lo único que importa al principio

En salsa y en bachata los pies giran sobre el sitio constantemente. Si la suela agarra, el pie se queda clavado y el giro se lo come la rodilla. Es una de las lesiones más tontas de quien empieza, y se evita con un cambio de calzado.

Una suela de goma blanda con dibujo profundo (la de casi cualquier zapatilla de correr o de entrenamiento) es exactamente lo contrario de lo que hace falta.

Cómo saber si tu suela sirve

Prueba de diez segundos, en casa: ponte el zapato, apoya la bola del pie en un suelo liso y gira media vuelta sobre ella sin levantar el pie.

• Si gira con un poco de resistencia y se para donde quieres, sirve.
• Si patina sin control, es demasiado deslizante para empezar. Mejor otro par.
• Si el pie no gira y lo que se mueve es la rodilla, no sirve. Es la que hay que descartar.

Hazlo sobre un suelo liso, no sobre alfombra ni parqué rugoso.

Qué llevar el primer día

• Zapato cerrado o con sujeción. Las chanclas y las sandalias sueltas se salen.
• Suela lisa. Míralas antes de meterlas en la bolsa.
• Calcetín fino y sin costura gorda si el zapato roza. El algodón grueso hace bola y en una hora larga sale la ampolla.
• Un par de recambio, si vienes directo del trabajo. Bailar con los zapatos de todo el día es incómodo y estropea la suela.

Y no: no hace falta tacón para bailar bachata ni salsa. Ni al principio ni nunca, si no te apetece.

Tacón: cuánto y cuándo

Si bailas en el rol que suele llevar tacón, empieza bajo. Entre tres y cinco centímetros es suficiente para colocar el peso hacia delante, que es lo que se busca, sin comprometer el equilibrio mientras aprendes.

El tacón alto no te hace bailar mejor. Te obliga a tener ya el tobillo y el abdomen entrenados para sostenerlo.

El caso aparte: heels

En heels el tacón no es un accesorio, es el material de trabajo. Y aun así la primera clase se puede hacer con zapatillas planas: lo que se entrena al principio es el peso, las líneas y la fuerza, y eso se aprende igual sin tacón.

Cuando pases al tacón, busca uno con plataforma delantera y sujeción en el tobillo. Una tira o un cordón cambia por completo la sensación de seguridad en un giro.

Para sexy style y trabajo de suelo, lo que importa es otra cosa: rodilleras si el suelo es duro y ropa que cubra la rodilla.

Y para las clases sin pareja

En reparto y reggaetón se trabaja mucho sobre la planta, con rebotes y cambios de peso rápidos. Aquí sí funciona una zapatilla, pero mejor de suela fina y plana (tipo lona) que una de correr con amortiguación: la amortiguación te separa del suelo justo cuando necesitas sentirlo.

Cuándo comprar zapatos de baile

Cuando lleves dos o tres meses y sepas que vas a seguir. Antes es dinero adelantado a una decisión que todavía no has tomado. Se puede bailar años con lo que ya tienes; la inversión se nota cuando empiezas a salir de fiesta, porque cuatro horas de pie son cuatro horas de pie.

Los zapatos de baile tienen una suela que desliza (la de ante es la clásica) y permite girar con control en vez de resbalar o clavarse. Además suelen tener la planta más flexible, para poder rodar el pie del talón a la punta.

Tres cosas que conviene saber antes de comprar:

1. La suela de ante no vale para la calle. Se destroza en una acera en un par de semanas, y la arena y la grava que entran pegadas al zapato de calle son lo que convierte un suelo de baile en un suelo que se agarra. Se llega a la sala con otro calzado y se cambia allí.
2. Se cepilla. Con el uso se apelmaza y deja de deslizar. Un cepillo de púas metálicas la devuelve a su sitio en diez segundos.
3. Se doma antes de la fiesta. Un zapato nuevo hay que llevarlo dos o tres clases antes de pedirle cuatro horas seguidas.

Dónde comprarlos: colaboración con Camisetas Bailongas

Aviso: esto es una colaboración comercial. NEXUS VNG tiene un acuerdo con Camisetas Bailongas, y por eso la mencionamos a ella y no a otra tienda.

Camisetas Bailongas es una tienda online española de ropa y calzado de baile con diseño propio. Su marca de calzado, Don Tumboro, son zapatillas de baile con suela deslizante para girar, ligeras y con cordones elásticos, en tallas de la 35 a la 48.

Quien venga a NEXUS VNG tiene un 10 % de descuento con el código NEXUS al comprar en camisetasbailongas.com. Se introduce al hacer el pedido, y las condiciones del descuento las fija la tienda.

Eso sí, no hace falta comprar ahí ni comprar nada para empezar. Y si compras, vale lo de arriba: un zapato de baile se juzga por cómo gira en tus pies, no por la marca, tampoco por la de la tienda con la que colaboramos. Haz la prueba de la suela en cuanto lo tengas.

Lo que se estropea y cuándo cambiarlo

Un zapato de baile no se rompe: se aplana. Las señales de que toca cambiarlo son que la suela deje de deslizar aunque la cepilles, que la planta haya perdido flexibilidad y que el talón se venza hacia un lado.

Ese último es el que más importa. Un tacón torcido cambia el eje de todo lo que hagas encima, y acabas compensando con la cadera sin darte cuenta.

Plantillas y el resto

Si usas plantillas de tu podólogo, llévalas al zapato de baile. Que el zapato sea especial no anula lo que necesita tu pie.

Resumen en una línea

Para empezar: lo que tengas en casa con la suela lisa. Para seguir: suela que deslice. Para heels: tacón con sujeción, y no antes de tiempo.

Si todavía estás en la fase anterior a la de los zapatos, lo que hay que saber está en tu primera clase, minuto a minuto.